Маша Будда
Йога · СПб
7

Четверг, 21 августа

Намасте,
дыши глубже

Практика ждёт вас сегодня в 19:00

Ближайшее занятие

19:00
Сегодня

Хатха-йога

75 минут·Мягкая практика·Петроградская
4 места

Успокоить ум

Дыхание 4–7–8

Две минуты, чтобы вернуться в тело

 

Направления

«Йога есть прекращение
колебаний ума»

Патанджали · Йога-сутры, 1.2

Август 2026

Расписание

Занятия в студии на Петроградской и онлайн

Свободные места есть

Записаться
на практику

1

Направление

2

Дата

3

Время

4

Как вас зовут

Оплата после занятия и по желанию — практика идёт по системе доната. Отменить запись можно в любой момент.

Дана · дар от сердца

Плати столько,
сколько чувствуешь

Практика не должна упираться в деньги. Вы платите после занятия — ровно столько, сколько считаете правильным и посильным.

Выбрать сумму

Карта СБП Stars
Если сейчас с деньгами сложно — приходите просто так. Это честно и ничего не меняет.

Маша Будда

Преподаватель хатха- и виньяса-йоги

12лет практики
6лет преподаёт
400+учеников

Немного о себе

Я пришла в йогу через боль в спине — сидячая работа и полное непонимание собственного тела. Через год регулярной практики боль ушла, а вместе с ней ушла привычка жить в постоянном напряжении.

Сейчас я веду мягкие практики, где никто никого не догоняет. Мы не гонимся за сложными асанами: важнее научиться слышать своё дыхание и не сравнивать себя с соседним ковриком.

Образование

RYT-500 · Yoga AllianceМеждународная сертификация преподавателя
Ришикеш, ИндияДвухмесячный интенсив в ашраме, 2019
Йогатерапия позвоночникаКурс для работы со сколиозом и грыжами

Связаться

Частые вопросы

Половина группы пришла такими же. Никто ни на кого не смотрит — все заняты своим дыханием. Я показываю облегчённые варианты каждой позы.

Удобную одежду и носки. Коврики, блоки и ремни есть в студии. Практикуем босиком, есть не позднее чем за два часа до занятия.

Просто напишите мне в Telegram — в любое время и без объяснений. Никаких штрафов: место просто освободится для другого человека.

Демо-версия мини-приложения.
Кнопки показывают интерфейс, но пока ничего не сохраняют.